Sobre mi: Soy un chico de 21 años que sufre de inseguridad, ansiedad y con algunos complejos sociales (no le llamaría exactamente fobia social). Paso mucho tiempo en la computadora, y si bien hago actividades fuera de casa, me doy cuenta que desperdicio mucho tiempo en ella. No estoy conforme con mi situación y tengo pensado cambiar mi modo de vida y algunos malos hábitos que tengo ya hace mucho tiempo. Hago un paréntesis para aclarar que no soy un adicto "compulsivo" a la masturbación; tengo períodos... por lo general me masturbo cada 2/3 días pero hay días de mayor ansiedad y/o depresión en que lo hago con más frecuencia. La realidad es que ésta timidez e inseguridad que ya mencioné me hace tener miedo a hablar con otras personas, al qué diran, a parecer tonto, a quedar mal... no solo con mujeres sino con cualquier persona. No me considero una persona fea. Mas bien normal. Tengo relaciones pero con muy poca frecuencia (1 vez cada 2 meses aproximadamente; el resto del tiempo me masturbo). Odio esa parte de mi que no me deja soltarme con el resto, disfrutar de la vida y de una buena conversación con otro, no poder soltar esa empatía que crea un vínculo con la otra persona. Soy incapaz de expresar mis emociones y sentimientos al resto de las personas. Solo lo hago muy tenuemente...
¿Con qué fin hago ésto?: Como internauta leí muchísimo sobre el tema de la masturbación como para llegar a intentar hacer éste reto. Las conclusiones que saqué son muy insustanciales porque hay gente que menciona que después de no masturbarse durante 30 días su vida cambió drásticamente, se volvieron más proactivos, más sociables, dejaron de procrasticar todo el tiempo sus actividades y todas esas cosas conllevaron a que sean más felices y estén mas conformes con su estilo de vida. En cambio, otras personas afirman con toda certeza que el hecho de dejar de masturbarse no modifica en absolutamente nada el tipo de vida, ni la timidez, ni la ansiedad, ni la inseguridad, ni demás cosas similares... En el ámbito de la dificultad de la abstinencia, algunos comentan que han pasado 30 días casi sin ningún problema, y otros dicen que les resulta prácticamente imposible no masturbarse por más de 4 días. Por mi parte estuve un máximo de 10 días sin masturbarme y no me fue extremadamente difícil (aunque las tentaciones a hacerlo eran bastante frecuentes).
De ésta forma la única conclusión segura a la que llego es que no hay otra forma de comprobar la efectividad de dejar la masturbación que haciéndolo yo mismo, ya que al parecer las reacciones en cada persona son diferentes. Por eso si estás sufriendo mi mismo problema no deberías tomar al pie de la letra mis avances para aplicarlos en tu persona. Simplemente es un punto de vista que puede servirte para motivarte o sentirte acompañado al experimentarlo.
No puedo asegurar que ésto va a ser efectivo al 100% pero estoy casi seguro de que voy a poder notar algún cambio en mi personalidad, aunque sea leve. De hecho, cuando estoy algunos días sin masturbarme me siento más confiado de mi mismo, mi forma de hablar con otras personas mejora bastante y puedo notar la respuesta positiva del resto hacia mi (como si les cayera mejor o se sintieran más confiados hablando conmigo).
Lo que es seguro es que quiero un cambio, y quiero empezar ahora. Lo ideal es que ésto me permita conectarme mejor con las personas, fortalecer mis amistades y poder perder ese terror a dar ese primer acercamiento con las mujeres... Quizás la masturbación no sea el causante directo de éste problema, pero ésta me crea un sentimiento de culpa. Si estoy buscando la solución en el lado equivocado no me preocupa por dos razones: 1- No pierdo absolutamente nada con probar. y 2- Pensar la masturbación como un problema me ayuda a ganar auto-confianza, y me permite auto-convencerme de que estoy haciendo las cosas bien, evolucionando en mi persona, dándome mayor seguridad y subiendo mi autoestima. Es por eso que no importa si la masturbación era el problema real o solamente mi cabeza generó esa confianza por si sola creyendo que lo era, porque de todas formas el fin es el mismo, y salgo ganando de ésta experiencia :)
¿De qué forma voy a hacerlo?: Voy a escribir mi progreso en éste blog todos los días a la noche (o en su defecto cuando tenga tiempo). Ésto me va a brindar motivación para no desistir y puede ayudar a las personas que lean ésto y sufran de problemas similares para ver si vale la pena realizar ésta experiencia o no.
Cada día voy a poner un puntaje en una escala del 1 al 10 indicando qué tan difícil fue para mi no masturbarme en cada instancia. Saco la escala de un divertido artículo de "The Huffington Post" sobre la masturbación para que se den una idea de qué representa cada valor:
Escala de dificultad de no masturbarse (0-10):
0 - ¿Masturbarse? ¿Eso qué es?
1 - Ah, masturbarse...
2 - Seguro que es divertido
3 - Suena muy bien, pero estoy ocupado
4 - Sería genial poder masturbarse
5 - Preferiría no estar sin masturbarme
6 - Soy idiota
7 - ¿Por qué narices me estoy haciendo esto?
8 - Necesito explotar ya
9 - Mi pene le está enviando amenazas de muerte a mi cerebro
10 - Quiero bañarlo todo con semen
Otro detalle a tener en cuenta es el ya conocido caso de los sueños húmedos... sí, no voy a poder estar exento de ésto pero tampoco puedo decir que fallé mi reto solamente por esa razón, aunque sería una gran ventaja con mi abstinencia. Para ésto pensé en retroceder mi reto 3 días cada vez que tenga un sueño húmedo. Es decir, por ejemplo: mi meta es 30, y voy por el día 17 pero tuve un sueño húmedo. Entonces ahora voy por el día 14.
0 - ¿Masturbarse? ¿Eso qué es?
1 - Ah, masturbarse...
2 - Seguro que es divertido
3 - Suena muy bien, pero estoy ocupado
4 - Sería genial poder masturbarse
5 - Preferiría no estar sin masturbarme
6 - Soy idiota
7 - ¿Por qué narices me estoy haciendo esto?
8 - Necesito explotar ya
9 - Mi pene le está enviando amenazas de muerte a mi cerebro
10 - Quiero bañarlo todo con semen
Otro detalle a tener en cuenta es el ya conocido caso de los sueños húmedos... sí, no voy a poder estar exento de ésto pero tampoco puedo decir que fallé mi reto solamente por esa razón, aunque sería una gran ventaja con mi abstinencia. Para ésto pensé en retroceder mi reto 3 días cada vez que tenga un sueño húmedo. Es decir, por ejemplo: mi meta es 30, y voy por el día 17 pero tuve un sueño húmedo. Entonces ahora voy por el día 14.
- Creo que eso es todo... espero tener éxito. Manos a la obra y estamos en contacto. Eh... no.. espero que las manos no interfieran en esto...
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